Hypothyreose : Symptome, Ursachen und Behandlungen

Hypothyreose ist ein Zustand, in dem die Schilddrüse unteraktiv ist und Schilddrüsenhormone nicht richtig bildet oder freisetzt. Die Schilddrüse setzt normalerweise viele wichtige Hormone frei, die durch den Blutkreislauf wandern, um die Rezeptoren des ganzen Körpers zu erreichen. Eine Störung der Schilddrüsenfunktion kann daher zu weit verbreiteten, spürbaren gesundheitlichen Problemen führen.

Die Schilddrüse ist eine kleine Drüse, die sich auf der Basis des Halses befindet und manchmal als schmetterlingsförmig bezeichnet wird. An der Hirnbasis befindet sich die Hypophyse, die das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH) ausscheidet. TSH lässt die Schilddrüse Thyroxin produzieren und freisetzen, das wichtigste Schilddrüsenhormon.

Fast 5 Prozent der US-Bevölkerung über 12 Jahren haben eine Form der Hypothyreose. Einige Schätzungen gehen davon aus, dass bis zu 40 Prozent der Bevölkerung an mindestens einer gewissen Schilddrüsenunterfunktion leiden. Frauen – insbesondere ältere Frauen – sind die anfälligste Gruppe für die Entwicklung einer Hypothyreose. Auch ältere Menschen oder Menschen mit anderen bestehenden Autoimmunerkrankungen – wie zum Beispiel Typ-1-Diabetes, rheumatoide Arthritis und Zöliakie – sind einem höheren Risiko ausgesetzt.

Welche sind einige der häufigsten Symptome einer Hypothyreose? Veränderungen des Stoffwechsels, der Herzfunktion, der Verdauung, der Energie, des Appetits, des Schlafes oder der Stimmung…. selbst das Wachstum von Haaren, Haut und Nägeln kann durch eine Hypothyreose verursacht werden.

Eine Hypothyreose Diagnose ist jedoch kein Todesurteil! Es gibt viele Möglichkeiten, die Hypothyreose auf natürliche Weise durch einen Ernährungsplan für die Hypothyreose und andere natürliche Heilmittel zu behandeln. Wie Sie Ihre Reise beginnen, erfahren Sie weiter unten.

9 Mögliche Ursachen für eine Hypothyreose

Hypothyreose
Hypothyreose

1. Entzündliche Erkrankungen der Schilddrüse

Die häufigste Ursache für eine Hypothyreose in den entwickelten Ländern ist eine Erkrankung namens Hashimoto-Thyreoiditis. Dies ist eine autoimmune endokrine Störung, die auftritt, wenn sich die Schilddrüse entzündet. Wenn jemand Hashimoto’s hat, beginnt sein eigener Körper im Wesentlichen, sich selbst anzugreifen, indem er Antikörper produziert, die versuchen, die Schilddrüse zu zerstören.

Warum passiert das? Das Immunsystem denkt fälschlicherweise, dass die Schilddrüsenzellen kein Teil des Körpers sind, also versucht es, sie zu entfernen, bevor sie Schäden und Krankheiten verursachen können. Das Problem ist, dass dies zu einer weit verbreiteten Entzündung führt, die zu vielen verschiedenen Problemen führen kann. Laut Dr. Datis Kharrazian haben 90 Prozent der Menschen mit Hypothyreose Hashimoto’s, das die Schilddrüse im Laufe der Zeit entzündet, aber das ist nicht die einzige Ursache für Hypothyreose.

2. Schlechte Ernährung (insbesondere Jod- und Selenmangel)

Eine Ernährung mit einem niedrigen Gehalt an nährstoffreichen Lebensmitteln, insbesondere an Jod und Selen (die für die Schilddrüsenfunktion wichtige Spurenelemente sind), erhöht das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen. Die Schilddrüse benötigt sowohl Selen als auch Jod, um einen ausreichenden Gehalt an Schilddrüsenhormonen zu produzieren. Diese Nährstoffe spielen auch andere schützende Funktionen im Körper. Zum Beispiel: Schwerer Selenmangel erhöht die Inzidenz der Schilddrüsenentzündung, weil er die Aktivität eines sehr starken Antioxidans namens Glutathion stoppt, das normalerweise Entzündungen kontrolliert und oxidativen Stress bekämpft. Das Erhalten auf Schiene mit einer Hypothyreosediät stellt sicher, dass Sie die passenden Mengen Selen und Jod in Ihrer Diät erhalten.

3. Hormonelle Ungleichgewichte

In einigen seltenen Fällen, da die Hypophyse ein Hormon namens Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) bildet, das den Hormonspiegel steuert, der aus der Schilddrüse gepumpt wird, kann ein Problem mit der Hypophyse zu Veränderungen der Schilddrüsenfunktion führen.

4. Darmentzündung (Leaky Gut Syndrom)

Eine ungesunde Darmumgebung kann zu Nährstoffmangel beitragen und die Autoimmunaktivität im Körper erhöhen. Lebensmittelempfindlichkeit oder Allergien, auch gegen Gluten und Milchprodukte, können Entzündungen des Darms auslösen. Weitere Ursachen für einen geschädigten Darm sind hohe Belastungen, Toxinüberlastung durch Ernährung und Umwelt sowie bakterielle Ungleichgewichte. Wenn ein undichter Darm auftritt, beginnen kleine Partikel, die normalerweise im Darm eingeschlossen sind, durch winzige Öffnungen in der Darmschleimhaut in den Blutkreislauf auszulaufen, was zu einer Autoimmunkaskade und einer Reihe negativer Symptome führt.

5. Genetik

Obwohl es nicht sehr verbreitet ist, werden Neugeborene manchmal mit einer Dysfunktion der Schilddrüse geboren, einer genetischen Erkrankung, die als angeborene Hypothyreose bezeichnet wird. Einige Beweise zeigen, dass Menschen eher eine Hypothyreose entwickeln, wenn sie ein nahes Familienmitglied mit einer Autoimmunerkrankung haben. Aber nach Angaben des National Institute of Health (NIH) ist die Wahrscheinlichkeit einer angeborenen Hypothyreose sehr gering und nur etwa einer von 4.000 Neugeborenen wird mit einer Schilddrüsenerkrankung geboren.

6. Schwangerschaft

Während oder nach der Schwangerschaft, obwohl nicht genau bekannt ist, warum, beginnen einige Frauen, sehr hohe Mengen an Schilddrüsenhormonen zu produzieren, gefolgt von einem sehr schnellen Rückgang. Diese Erkrankung wird als postpartale Thyreoiditis bezeichnet. Die Symptome verschwinden oft innerhalb von 12-18 Monaten, können aber auch zu einer dauerhaften Hypothyreose führen.

7. Wechselwirkungen bestimmter Medikamente

Spezifische Medikamente scheinen häufig zur Entwicklung einer unteraktiven Schilddrüse zu führen. Zu den häufigsten gehören Medikamente zur Behandlung von Krebs, Herzproblemen und bestimmten psychiatrischen Erkrankungen.

8. Hoher emotionaler Stress

Stress wirkt sich auf die Hormone aus und ist dafür bekannt, die Entzündung zu verschlimmern. Stress kann den Cortisol- und Adrenalinspiegel erhöhen, was die Funktion des Neurotransmitters stört und die Symptome einer Schilddrüsenerkrankung verschlimmert. Dazu gehören niedrige Energieniveaus, schlechte Stimmung, niedrige Konzentration, gestörter Appetit und Gewichtszunahme sowie die Unfähigkeit, erholsamen Schlaf zu finden.

9. Inaktivität und Bewegungsmangel

Bewegung und eine gesunde Ernährung sind wichtig für die Kontrolle von chronischem Stress und die Steuerung der hormonellen neurologischen Funktion. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, in der Regel besser schlafen, besser mit Stress umgehen und öfter ein gesünderes Gewicht beibehalten, was einige der größten Risikofaktoren und Symptome im Zusammenhang mit einer Hypothyreose reduziert.

Symptome der Hypothyreose

Die Schilddrüse gilt als “Meisterdrüse”. Neben der Produktion wichtiger Hormone hilft es, den Prozess der Umwandlung von Nährstoffen aus der Nahrung in nutzbare Energie zu kontrollieren, auf der der Körper läuft. Da die Schilddrüse eine so große Rolle in Ihrem Stoffwechsel spielt, kann die Dysfunktion fast jeden Teil des Körpers betreffen, einschließlich Ihres Energieniveaus und Ihrer Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen.

Wichtige Hormone, die von der Schilddrüse produziert werden, helfen auch der Leber, das Cholesterin, das durch den Blutkreislauf zirkuliert, abzubauen. Die Schilddrüse kann auch Enzyme stimulieren, die zur Kontrolle des Triglycerid-Fettanteils benötigt werden; deshalb führen Veränderungen der Schilddrüsenfunktion zu Herzproblemen.

Weitere auffällige Effekte der Hypothyreose sind Stimmungsschwankungen und ein träger Stoffwechsel. Im Wesentlichen, wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, wird sich Ihr Stoffwechsel verlangsamen, was bedeuten kann, dass Sie sich immer müde fühlen oder kämpfen müssen, um Gewicht zu halten.

Ihre Stimmung ist besonders anfällig für Veränderungen des Hormonspiegels, so dass einige Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion mit Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen und niedriger Immunität zu kämpfen haben. Die Schilddrüse hilft, chemische Botenstoffe zu regulieren, die Neurotransmitter genannt werden, die Ihre Emotionen und Nervensignale steuern. Dies ist der Grund, warum eine aus dem Gleichgewicht geratene Schilddrüse manchmal drastische emotionale Veränderungen bedeuten kann.

Einige der häufigsten Warnzeichen für eine Hypothyreose sind:

  • Ermüdung
  • Depressionen und Angstzustände
  • Gewichtszunahme
  • Unfruchtbarkeit
  • Kropf (Knötchen an der Halsbasis, manchmal begleitet von Halsengpässen, Husten oder Schwellungen)
  • Kältegefühl
  • Verstopfung
  • Muskelschmerzen und Zärtlichkeit
  • Nierenprobleme
  • Steifigkeit und Schwellungen in den Gelenken
  • Haarausfall
  • Raue, rissige Haut
  • Atembeschwerden
  • Veränderungen im Menstruationszyklus
  • Häufigere Erkältung oder Grippe aufgrund einer schwachen Immunfunktion

Um herauszufinden, ob Sie eine Hypothyreose haben, wird Ihr Arzt Bluttests durchführen, um den Gehalt der als T4 (Thyroxin) und TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon) bekannten Hormone zu überprüfen. Hypothyreose wird in Ihrem Schilddrüsentest diagnostiziert, wenn TSH hoch ist. Manchmal kann TSH hoch sein, aber die Schilddrüse produziert immer noch genügend Hormone. Diese Erkrankung wird als subklinische (oder leichte) Hypothyreose bezeichnet.

Eine leichte Hypothyreose ist in der Regel das Frühstadium. Es kann zur Hypothyreose führen, wenn eine Hypothyreose Diät nicht angenommen wird und keine Änderungen im Lebensstil vorgenommen werden. Wenn die Erkrankung nicht behoben wird, können schwerwiegendere Autoimmunreaktionen auftreten – dies kann zu verschlimmerten Problemen wie Beeinträchtigung der Gehirnfunktion, Unfruchtbarkeit, ungesunder Schwangerschaft, Fettleibigkeit, Herzkomplikationen und Gelenkschmerzen führen.

Ein weiteres Symptom, das man beachten sollte, sind Schilddrüsenknoten, eine Ansammlung von Zellen in der Schilddrüse, die einen abnormalen Knoten bilden. Die meisten Schilddrüsenknoten sind nicht gefährlich. Aber einige von ihnen werden mit der Zeit krebskrank. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie Schilddrüsenknoten haben, sollte er diese untersuchen lassen, um nach Krebszellen zu suchen.

Für Patienten mit Schilddrüsenkrebs ist eine gängige konventionelle Behandlungsmethode bekannt als Radiojod oder radioaktives Jod. Da die Schilddrüse den größten Teil des Eisengehalts Ihres Körpers absorbiert, soll diese konzentrierte Strahlung die meisten der erkrankten Schilddrüsenzellen erfolgreich abtöten, ohne die Zellen im gesamten restlichen Körper zu schädigen.

Komplikationen

In einigen Fällen können Menschen mit einer extrem unteraktiven Schilddrüse in ein so genanntes Myxödem-Koma fallen, das durch einen abnehmenden Geisteszustand, Hypothermie und die Verlangsamung vieler innerer Organe gekennzeichnet ist. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, schwere Schilddrüsenprobleme hat und beginnt, große Lethargie oder Stumpfheit zu zeigen, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.

Myxödem-Koma ist selten und tritt am häufigsten bei älteren Menschen und Frauen auf, vor allem in den Wintermonaten. Im Allgemeinen ist es das Ergebnis einer nicht diagnostizierten und/oder unbehandelten Hypothyreose und kann unbehandelt tödlich enden.

Die Hypothyreose ist bei Patienten mit Nierenerkrankungen sehr verbreitet, wie sich herausstellt. In einer aktuellen Stellungnahme in einer Studie zu Endokrinologie, Diabetes und Adipositas deuteten die Ergebnisse darauf hin, dass Hypothyreose ein Risikofaktor für chronische Nierenerkrankungen (CKD), CKD-Progression und ein noch höheres Todesrisiko bei Nierenerkrankungen ist.

Natürliche Mittel gegen Hypothyreose

Hypothyreose Diät

Welche Lebensmittel sind gut für eine unteraktive Schilddrüse? Hier sind die wichtigsten Lebensmittel für eine Hypothyreose Ernährung, um den Heilungsprozess zu starten:

  • Wild gefangener Fisch: Es liefert die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die für den Hormonhaushalt und die Schilddrüsenfunktion unerlässlich sind.
  • Kokosnussöl: Diese liefert mittelkettige Fettsäuren in Form von Caprylsäure, Laurinsäure und Caprinsäure, die einen gesunden Stoffwechsel unterstützen, die Energie erhöhen und Müdigkeit bekämpfen.
  • Seetang: Gute Algen sind einige der besten natürlichen Jodquellen und helfen, Mangelerscheinungen vorzubeugen, die die Schilddrüsenfunktion stören.
  • Probiotikahaltige Lebensmittel: Dazu gehören Kefir (ein fermentiertes Milchprodukt), Bio-Ziegenmilchjoghurt, Kimchi, Kombucha, Natto, Sauerkraut und andere fermentierte Gemüse.
  • Ausgeblühte Samen: Flachs, Hanf und Chiasamen liefern ALA, eine Art Omega-3-Fett, das für das hormonelle Gleichgewicht und die Schilddrüsenfunktion entscheidend ist.
  • Sauberes Wasser: Wasser hilft bei der Hydratation und Verdauungsfunktion und beugt Müdigkeit und Benommenheit vor. Zur Vorbeugung von Verstopfung, Energiemangel und Zuckerhunger sollten Sie alle zwei Stunden mindestens acht Unzen trinken.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel: Menschen mit Hypothyreose können Verdauungsprobleme haben, also zielen Sie auf 30-40 Gramm Ballaststoffe täglich. Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft nicht nur bei der Verdauung, sie verbessert auch die Gesundheit des Herzens, gleicht den Blutzuckerspiegel aus und unterstützt ein gesundes Gewicht, indem sie das Gefühl gibt, dass Sie sich voller fühlen.
  • Knochenbrühe: Rindfleisch und Hühnerbrühe enthalten die Aminosäuren L-Prolin und L-Glycin, die helfen können, die Verdauungsbeschaffenheit zu verbessern und die Hypothyreose zu verbessern.
  • Obst und Gemüse: Diese sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die zur Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale und zur Senkung von Entzündungen notwendig sind. Sie sind nährstoffreich und sollten einen großen Teil einer gesunden Ernährung ausmachen, da sie die Verdauung, die Gehirnfunktion, die Herzgesundheit, den Hormonhaushalt und ein gesundes Gewicht unterstützen.

Dies sind Lebensmittel, die nicht in Ihrer Hypothyreose Diät erscheinen sollten:

  • Goitrogen Lebensmittel: Menschen mit Hypothyreose können sich vom Verzehr großer Mengen an rohem Brassica-Gemüse wie Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Grünkohl, Soja und Rosenkohl fernhalten. Diese Gemüse können die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen, da sie Goitrogene enthalten, Moleküle, die die Schilddrüsenperoxidase beeinträchtigen.
  • Leitungswasser: Die meisten Leitungswässer enthalten Fluor (ein endokriner Disruptor) und Chlor, das die Jodaufnahme hemmt.
  • Gluten: Viele Menschen mit Schilddrüsenproblemen sind auch empfindlich gegenüber Gluten oder haben eine Zöliakie, eine Autoimmunerkrankung, die zu einer Allergie gegen Gluten führt. Gluten kommt in allen Weizen-, Roggen- und Gerstenprodukten vor. Überprüfen Sie sorgfältig die Etiketten der Zutaten, um verstecktes Gluten zu vermeiden, das in vielen verpackten Lebensmitteln lauert.
  • Konventionelle Molkerei: Wie Gluten kann auch Milchprodukte besonders problematisch für die Schilddrüse sein und Reaktionen auslösen, die entzündliche Reaktionen auslösen. Vermeiden Sie herkömmliche Kuhmilchprodukte, die nicht biologisch sind und pasteurisiert wurden. Der Verzehr von Bio-, Rohziegen- oder Bio A2-Kuhmilch ist eine bessere Wahl.
  • Zucker: Zucker kann den für den Stoffwechsel notwendigen Hormonhaushalt stören. Menschen mit Schilddrüsenproblemen haben es schwer, Gewicht zu verlieren. Da die Schilddrüse eine Schlüsselrolle für den hormonellen Ausgleich und den Stoffwechsel spielt, ist es am besten, Zucker zu vermeiden, da er zu hormonellen Störungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, verschlimmerten Depressionen und Gewichtszunahme beitragen kann.
  • Raffinierte Mehlprodukte: Alle Lebensmittel, die mit raffinierten Kohlenhydraten hergestellt werden, wie z.B. angereichertes Weizenmehl, wirken sich negativ auf den Hormonspiegel aus und können zur Gewichtszunahme beitragen.

Ashwagandha (500 Milligramm täglich)
Ashwagandha ist ein adaptogenes Kraut, das dem Körper hilft, auf Stress zu reagieren und den Hormonspiegel besser im Gleichgewicht zu halten. Adaptogene helfen, Cortisol zu senken und den T4-Spiegel auszugleichen. In der Tat, in klinischen Studien, die Ergänzung mit Ashwagandha für acht Wochen arbeitete im Wesentlichen als Thyroxin-Behandlung, hilft Hypothyreose Patienten deutlich erhöhen Thyroxin-Hormonspiegel und damit die Schwere der Erkrankung. Versuchen Sie auch andere adaptogene Kräuter wie Rhodiola, Süßholzwurzel, Ginseng und heiliges Basilikum, die ähnliche Vorteile haben.

Jod (150-300 Mikrogramm täglich)
Studien zeigen, dass bereits geringe Mengen an zusätzlichem Jod (250 Mikrogramm) bei prädisponierten Personen leichte, aber signifikante Veränderungen der Schilddrüsenhormonfunktion bewirken. Eine Ernährung, die reich an jodhaltigen Vollwertkostprodukten ist – darunter Fisch, Meeresgemüse, Eier, rohe Milchprodukte und Algen – kann helfen, Mangel zu vermeiden.

Jodpräparate sollten bei der Hashimoto-Krankheit nicht eingenommen werden, da ein zu hoher Jodgehalt langfristig das Risiko erhöht, eine überaktive Schilddrüse zu entwickeln. Während es fast unmöglich ist, zu viel von einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln allein zu bekommen, können Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder sehr hohe Mengen an getrockneten Algen und Algen essen, die empfohlene Obergrenze von 500 Milligramm pro Tag überschreiten.

Selen (200 Mikrogramm täglich)
Die Schilddrüse ist das Organ mit dem höchsten Selengehalt im ganzen Körper. Selen ist für die Produktion des T3-Schilddrüsenhormons notwendig und kann Autoimmunkrankheiten reduzieren. Bei Patienten mit Hashimoto-Krankheit und bei Schwangeren mit Schilddrüsenstörungen verringert die Selenergänzung den Gehalt an Anti-Thyreose-Antikörpern und verbessert die Struktur der Schilddrüse.

Weil es hilft, den Hormonspiegel auszugleichen, kann Selen das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen während der Schwangerschaft (postpartale Thyreoiditis) und danach senken. Andere Studien haben gezeigt, dass, wenn der Selenmangel durch Nahrungsergänzung behoben wird, die Patienten im Durchschnitt eine 40-prozentige Reduktion der Schilddrüsenantikörper erfahren, verglichen mit einer 10-prozentigen Zunahme, wenn sie ein Placebo erhalten.

L-Tyrosin (500 Milligramm zweimal täglich)
Eine Aminosäure, die bei der Synthese von Schilddrüsenhormonen verwendet wird, Thyroxin (T4) wird auf natürliche Weise aus der Jodierung von Tyrosin hergestellt, einer nicht essentiellen Aminosäure, die sowohl aus proteinhaltigen Nahrungsquellen als auch durch den Körper selbst gewonnen wird.

Die Nahrungsergänzung mit L-Tyrosin verbessert nachweislich den Schlafmangel und kann helfen, Müdigkeit und schlechte Laune zu bekämpfen, indem sie die Wachsamkeit und die Neurotransmitterfunktion verbessert. Ein Grund, warum L-Tyrosin bei der Heilung von Schilddrüsensymptomen von Vorteil ist, ist, dass es eine Rolle bei der Produktion von Melatonin, Dopamin und/oder Noradrenalin spielt, die unsere natürlichen “Wohlfühlhormone” sind.

Fischöl (1.000 Milligramm täglich)
Essentielle Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind, sind entscheidend für die Funktion von Gehirn und Schilddrüse. DHA und EPA Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl enthalten sind, sind mit einem geringeren Risiko für Schilddrüsensymptome verbunden, darunter Angstzustände, Depressionen, hoher Cholesterinspiegel, entzündliche Darmerkrankungen, Arthritis, Diabetes, ein geschwächtes Immunsystem und erhöhte Autoimmunerkrankungen. Omega-3-Fischölergänzungen können auch dazu beitragen, den Gehalt an Omega-6-Fettsäuren in der Nahrung auszugleichen, was für die Gesundheit wichtig ist.

Vitamin B-Komplex (eine B-Komplex-Kapsel täglich)
Vitamin B12 und Thiamin sind wichtig für die neurologische Funktion und den Hormonhaushalt. Die Forschung zeigt, dass die Ergänzung mit Thiamin helfen kann, die Symptome von Autoimmunerkrankungen, einschließlich chronischer Müdigkeit, zu bekämpfen. In einer klinischen Studie, als Patienten mit Hashimoto’s 600 Milligramm pro Tag Thiamin erhielten, erlebte die Mehrheit eine vollständige Rückbildung der Müdigkeit innerhalb weniger Stunden oder Tage.

Vitamin B12 ist ein weiterer wichtiger Nährstoff zur Bekämpfung von Müdigkeit, da es dem zentralen Nervensystem in vielerlei Hinsicht zugute kommt: die Erhaltung der Gesundheit von Nervenzellen (einschließlich Neurotransmittern); der Schutz der Abdeckung von Nerven, der so genannten Myelinscheide der Zelle; und die Umwandlung von Nährstoffen aus der Nahrung in nutzbare Energie für Gehirn und Körper.

Probiotischer Zusatz (50 Milliarden CFU pro Portion)
Probiotika können helfen, den Darm zu heilen und die Nährstoffaufnahme zu fördern und gleichzeitig Entzündungen zu reduzieren. Weitere Vorteile eines hochwertigen Probiotikums sind die Unterstützung eines stärkeren Immunsystems, die Erhöhung der Energie durch die Produktion von Vitamin B12, die Reduzierung des bakteriellen oder viralen Wachstums im Darm wie Candida, die Verbesserung der Hautgesundheit und die Unterstützung bei der Appetitkontrolle und Gewichtsabnahme.

Ätherische Öle
Um die Schilddrüsenfunktion zu verbessern und die Symptome einer Autoimmunerkrankung zu behandeln, probieren Sie einige dieser ätherischen Ölprotokolle zusätzlich zu Ihrer Hypothyreose-Diät aus:

  • Kombiniere drei Tropfen Weihrauchöl mit fünf Teilen Zitronengrasöl und fünf Teilen Nelkenöl. Reiben Sie diese direkt auf die Schilddrüse, die sich im vorderen unteren Teil des Halses befindet. Sie können auch versuchen, zweimal täglich zwei Tropfen Weihrauchöl auf den Gaumen zu geben.
  • Versuchen Sie ebenfalls, zwei bis vier Tropfen Zitronengrasöl und Myrrhe direkt auf die Schilddrüse zu reiben, zusammen mit den Reflexzonen an den Füßen (den großen Zehen) und an den Handgelenken mehrmals täglich.
  • Um Muskel- oder Gelenkschmerzen zu bekämpfen, probieren Sie ein beruhigendes Bad mit Geranien-, Nelken-, Myrrhe- und Zitronengrasöl.
  • Um Müdigkeit zu bekämpfen, probieren Sie eine Kombination aus Pfefferminz- und Zitrusölen wie Zitrone und Grapefruit.
  • Um Ihre Stimmung zu verbessern und Angst oder Reizbarkeit zu reduzieren, verwenden Sie Kamille-, Weihrauch- und Lavendelöl, das entweder in Ihrem Haus verteilt oder einem Bad hinzugefügt wird.

Abschließende Überlegungen

  • Hypothyreose ist ein Zustand, in dem die Schilddrüse unteraktiv ist und Schilddrüsenhormone nicht richtig bildet oder freisetzt.
  • Es gibt keine Heilung für eine Hypothyreose Diagnose, aber es kann Wege geben, die Produktion von Schilddrüsenhormonen durch Ernährung auf natürliche Weise zu erhöhen.
  • Wenn Ihre Schilddrüse unteraktiv ist, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel, was bedeuten kann, dass Sie sich immer müde fühlen oder kämpfen müssen, um Gewicht zu halten.
  • Die Hypothyreose Diät beseitigt Lebensmittel, die Entzündungen und Immunreaktionen verursachen können und konzentriert sich stattdessen auf Lebensmittel, die helfen, den GI-Trakt zu heilen, Hormone auszugleichen und Entzündungen zu reduzieren.

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