MACHEN SIE JEDE NACHT DIESE BEWEGUNGEN, BEVOR SIE ZUM BETTEN GEHEN, UND BEOBACHTEN SIE DAS WUNDER, DAS PASSIERT!

Fällt es dir schwer, nachts einzuschlafen? Wenn Sie dieses Problem haben, wird Sie das so sehr interessieren, dass Sie es nach dem Lesen in die Praxis umsetzen werden, ohne zweimal nachzudenken, und die Ergebnisse werden unglaublich sein. Heute zeigen wir dir einige sehr effektive Yogastellungen, die dir helfen, deinen Körper zu entspannen und dich ruhig schlafen zu lassen. Beobachten Sie bis zum Ende und entdecken Sie, was das für Übungen sind. Viele von uns müssen sich umdrehen und im Bett umdrehen, bevor sie einschlafen. Wenn es uns sehr oft passiert, fühlen wir uns tagsüber erschöpft. Mit Yoga-Bewegungen können wir dieses Problem jedoch leicht bekämpfen.

ALS NÄCHSTES HINTERLASSEN WIR IHNEN EINE LISTE VON IHNEN, DAMIT SIE EINEN TIEFEN UND ERHOLSAMEN SCHLAF ERREICHEN KÖNNEN. Nächste Seite öffnen, um mehr zu erfahren

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