Der Grund, warum Sie während der Nacht Krämpfe an Ihren Beinen haben, und dies ist der Weg, um zu verhindern, dass es jemals wieder vorkommt

Nächtliche Beinkrämpfe, auch bekannt als nächtliche Beinkrämpfe, sind schmerzhafte Muskelkontraktionen oder Krämpfe, die normalerweise nachts auftreten. Im Allgemeinen tritt es im Unterschenkel auf, aber es kann auch in den Füßen und Oberschenkeln auftreten. Die Schmerzen sind scharf und stark und können Sie mitten in der Nacht aufwecken. Sie dauert in der Regel einige Sekunden, manchmal sogar mehrere Minuten. Der Muskelkater wird auch nach dem Wegfall der Schmerzen spürbar, und er kann in der folgenden Nacht und am nächsten Tag anhalten.Männer und Frauen können an Beinkrämpfen leiden und erscheinen in der Regel über 50 Jahre alt.

Beinkrämpfe vs. Restless Leg Syndrom

Obwohl beide Syndrome im Schlaf auftreten, sind sie eigentlich sehr unterschiedlich.Das Restless-Legs-Syndrom ist in der Tat eine neurologische Erkrankung, die durch einen unkontrollierbaren und überwältigenden Drang zur Bewegung der Beine gekennzeichnet ist. Wenn Sie Ihre Beine während der RLS bewegen, gibt es ein Gefühl der Erleichterung, was bei nächtlichen Beincrumps nicht der Fall ist.

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