10 NATÜRLICHE WEGE ZUM AUSGLEICH DER HORMONE

Die normale Hormonproduktion hat einen starken Einfluss auf die allgemeine Gesundheit. Wenn Ihr Körper also irgendwelche Veränderungen im Hormonspiegel erfährt, können Sie unter vielen weniger als angenehmen Symptomen leiden, angefangen bei trockener oder juckender Haut, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen bis hin zu PMS, Gewichtszunahme, Gehirnnebel und Migräne. Glücklicherweise können Sie Ihre hormonelle Gesundheit verbessern, indem Sie einige neue Gewohnheiten in Ihren normalen Lebensstil einführen.

HORMONE

10. DIE DURCHBLUTUNG DES BECKENS ZU VERBESSERN.

Eine effiziente Beckenzirkulation ist unerlässlich, um Ihre Hormone im Gleichgewicht zu halten. Wenn also Ihre Periode mit viel dunkelbraunem Blut beginnt oder endet oder wenn sich Ihr Unterbauch kalt anfühlt, wenn Sie ihn berühren, braucht Ihr Becken wahrscheinlich etwas Hilfe. In diesem Fall versuche, eine Selbstmassage zu machen oder eine Kompresse mit heißem Tee aus frischem Ingwer auf diese Stelle aufzutragen.

Nächste Seite öffnen, um mehr zu erfahren