10 EINFACHE MEDIZINBEWÄHRTE MÖGLICHKEITEN, GEWICHT ZU VERLIEREN

Schmerzfreie Gewichtsabnahme? Wenn Sie verzweifelt versuchen, Trainingseinheiten einzubauen und Ihre Lieblings-Leckereien mit hohem Kaloriengehalt zu vermeiden, kann es so aussehen, als gäbe es nichts Schmerzhaftes daran.

Doch während gesündere Ernährung und Ausrutschen beim Sport einige Arbeit erfordern, muss es wirklich keine heroische Anstrengung erfordern. Nur ein paar einfache Änderungen des Lebensstils können im Laufe der Zeit zu einem großen Gewichtsverlust führen.

Wir sprachen mit Experten für Gewichtsabnahme und Alltagsmenschen, die ein paar schmerzlose Möglichkeiten gefunden haben, Gewicht zu verlieren – und es fernzuhalten.

Hier sind ihre Top-Tipps, wie man Gewicht verlieren kann, ohne zu viel zu schwitzen.


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